Cześć, jestem Kasia! Od ponad 8 lat wspieram kobiety w drodze do witalności i zdrowia z pomocą jogi i holistycznego podejścia do zdrowia w nurcie Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
Żeby dojść tu gdzie jestem – sama potrzebowałam dużej zmiany…
Większość mojego kobiecego życia przeszłam obudowana zbroję – odcięta od ciała, jego potrzeb i głosu. W nieskończoność je naprawiałam, walczyłam z nim lub byłam z niego niezadowolona.
Ciągnące się choroby, trądzik, którego się wstydziłam, zanikająca menstruacja, napuchnięte ciało, efekt jo-jo, brak energii – taka była moja codzienność przez kilka dekad.
Żeby pracować – lałam w siebie kawę i energetyki, żeby się wyluzować – wino i drinki.
Nie wiedziałam jak sobie pomóc, błądziłam od lekarza do lekarza nie widząc końca moich problemów. Byłam zmęczona, sfrustrowana, zniechęcona sobą, życiem, bezskuteczną walką.
Może do dziś walczyłabym ze sobą i ciałem gdybym nie poznałam Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i jogi.
W oba systemy zanurkowałam z entuzjazmem odkrywcy ucząc się i od razu wprowadzając w życie proste, sensowne zalecenia, które… zaczęły dawać niesamowite rezultaty!
Po 20 latach zmagań ze sobą zaczęłam odzyskiwać zdrowie i radość życia!
To nie było trudne! To nie było żmudne!
Z dnia na dzień odzyskiwałam energię, gubiłam ciężar niesiony wiele lat, moje ciało było coraz bardziej jędrne, lekkie, rosła radość życia, a co najlepsze – zaczęłam łapać kontakt ze sobą, słyszeć intuicję, odbierać subtelne szepty płynące z mojego wnętrza.
Tak rozpoczęłam wielką życiową zmianę, która objęła moje życie prywatne i zawodowe.
Zaczęłam wierzyć we własne siły: postanowiłam w końcu zostawić pełną nerwów branżę, w której spędziłam ponad dekadę i niesiona głosem intuicji przeprowadziła się do Wietnamu, gdzie odżyła pasja ze studiów, do pracy z ludźmi, z ciałem, w ruchu. I tak, mając 34 lata postanowiłam pójść nową ścieżką, łączącą jogę i odżywianie.
Pamiętam jak dużo pojawiło się wtedy lęków, że “to się nie ma prawa udać”, że “za stara jestem na takie zmiany”, ale… nie było już odwrotu – wewnętrzny głos zbyt wyraźnie dudnił ze środka przypominając o tym, że nie mogę porzucić siebie i tego, co ma dla mnie tak duże znaczenie.
Nie poddałam się!
Od ponad 8 lat żyje i pracuję w zgodzie z moimi największymi wartościami – autentycznością, wolnością, stawaniem do swojej prawdy, powrotem do radości i przyjemności, czułością i troską o siebie, ciało, relacje, życie.
To nie było trudne! To nie było żmudne!
Z dnia na dzień odzyskiwałam energię, gubiłam ciężar niesiony wiele lat, moje ciało było coraz bardziej jędrne, lekkie, rosła radość życia, a co najlepsze – zaczęłam łapać kontakt ze sobą, słyszeć intuicję, odbierać subtelne szepty płynące z wnętrza i podpowiadające którędy iść. Tak zaczęłam wielką życiową zmianę, która objęła to jak patrzę na życie, na siebie, na świat i pozwoliła mi stanąć stabilnie i odważnie na swoich nogach, uwierzyć w moje siły, zaufać, że mogę żyć w zgodzie z tym, co podpowiada mi serce.
Zmiana życia i kariery, o których tu piszę nie była dla mnie łatwa, wydawało mi się, że może to jakaś “mżonka”, że “ja to nie dam rady”, będę wyśmiana, że “za późno na takie wariactwa”.
Ale wiedziałam, że nie mogę żyć z tą niewygodą, która drapała mnie od środka – to był wewnętrzny głos, który przypominał mi o tym, że nie mogę porzucić siebie i tego co ma dla mnie prawdziwe znaczenie.
Więc zaczęłam to odkrywać. Powracające zdrowie, elastyczność i kontakt z ciałem były moimi zasobami, dzięki którym słyszałam siebie i wiedziałam jak stawiać kolejne, niepewne początkowo kroki na nowej ścieżce. Te zasoby okazały się nieocenione gdy przychodziły trudności, zwątpienie i stare lęki wypełzały wszelkimi szczelinami.
Nie poddałam się!
Od 8 lat, z niezmienną pasją, prowadzę kobiety na macie, warsztatach, kursach, w grupach online i w pracy 1 na 1 do lepszego zdrowia, czułej bliskości z ciałem, słuchania intuicji i wprowadzania zmian, dzięki którym stają się szczęśliwsze
Wierzę w koniec ery zapieprzania!
Wierzę w świat, gdzie kobiety kreują swoje życie i pracę stawiając dobrostan, ciało i relacje na pierwszym miejscu. Tu widzę jakość i luksus, tu chcę kierować swoją energię!
Wierzę w koniec ery zapieprzania!
Wierzę w świat, gdzie kobiety kreują swoje życie i pracę stawiając dobrostan, ciało i relacje na pierwszym miejscu. Tu widzę jakość i luksus, tu chcę kierować swoją energię!
MOJE WARTOŚCI
ROZWÓJ I EDUKACJA
2001 – 2006 – AWF Warszawa,
2005 – 2006 – 2 letnie szkolenie Rekreacji Ruchowej w kierunku Instruktor Fitness, AWF Warszawa
2014 – kurs Diagnoza w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej, Adam Kowalski
2014 – 2015 – 6 mies. kurs Dietetyka w Tradcyjnej Medycynie Chińskiej, Agnieszka Krzemińska
2016 – kurs Instruktora Pilates, Pilates School Body Balanced
2016 – 200 h Yoga TTC, Kashmir Shaivism School of Yoga, Indie
2017 – Transformative Yoga Nidra Level 1, Diya Yoga, Indie
2017 – 80h szkolenie jogi “Zdrowe Społeczeństwo”, Magda Mroczkowska i Justyna Wojciechowska
2018 – 8 days intensive Yoga Workshop, Yogoa, Indie
2019 – 50h Yin & Nidra Yoga TTC, Ibiza, Melanie Cooper & Jennie Wadsten
2021 – 50h kurs My’o’Yin (MFR, Yin Yoga, Anatomia), Dominik Trznadel
2025 – Transformative Yoga Nidra Level 2: Decode your dreams, Diya Yoga